かゆみをとめたい！

乾燥肌 乾燥肌の場合ですと。１年を通して特に秋から冬にかけての時期に悩まされますよね。この時期は特に空気の乾燥によってお肌もダメージを受けやすい状態になりがちです。そして、とても敏感になっています肌の内部には、外敵によりますさまざまな刺激物質が入り込んできますので、それによってかゆみも伴ってくることになります。乾燥肌の方はできるだけかゆくならないようにするためにも、肌をしっかりと保湿して保護すつ事をおススメします。ですが、いくら注意していてもやはり限界が出てきますので、内部からでるかゆみが治まらないこともありますよね。子供と違ってかゆみもある程度我慢はできますが、そのかゆみもあまりにも強すぎますと、そちらにばかり気が取られてしまって全く仕事になりませんよね。

また、寝ている時は体温が高いですからかゆみが出やすくなりますが、かゆみのせいで夜が眠れなかったりしますとこれがストレスになってくることも考えられます。要はメンタル面にまで影響してくるということにもなってきます。子供の場合はもしかしてかゆみのせいで、発育においても影響が出てしまうのでしょうか？ともかく、今のかゆみを抑えることが先決です。このかゆみを和らげる方法として「冷やす」方法があります。かゆみを感じているというのは、血管がとても広がっている状態になっています。なので、まずはこの広がっています血管を冷やすことで、一時的ではありますが血管が締まってくれますので、かゆみを治めることができるのです。

ですが、冷やすのを止めたとたん、再度ちじまっていた血管がまた広がってくることになります。そして最初の時よりも冷やした分その反動が影響して、前よりも余計にかゆくなってしまうことも出てきます。ですので、短時間だけ冷やすのではなく、少し工夫してできるだけ冷やす時間を長くしましょう。例えば、保冷剤を乾いたタオルにはさんだり、冷水をビニールに入れて冷やすととても効果的となります。また、濡れたタオルで冷やしたりあまり長時間冷やす事は、余計に悪化の原因になったりしますので避けてください。また、あまりのかゆさでどうしても爪をたてて掻きたいという時には、次のような方法でかゆみを抑えてみてください。以下は私が実際にやった方法になります。意外と効きます♪

・すぐにかゆい部分をかかずに、かゆい部分に保湿効果のありますクリームやオイルを少し厚めに塗って、その上から爪を立ててそっとかいてみましょう。決して力を入れないようにしてくださいね。

・爪で十字を作ってその刺激でかゆみを紛らわす方法もあります。

・指の腹を使って叩くようにしてかゆみを紛らわせる。